Павильон фитнеса и аэройоги объявляет набор посетителей на занятия йогой в гамаках.
У нас есть несколько программ занятий:
Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.
Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.
Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.
Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.
Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.
Помимо того, проводим обучение инструкторов йоги, которое включает в себя основные знания и тренировочные программы фитнеса в гамаках, стретчинга, йоги. Курс пригодится для всех, кто собирается стать тренером йоги, и тех, кто уже считается спортивным тренером, хочет повысить свою квалификационную подготовку и оформить лицензированное удостоверение.
Аэройога — это улучшение здоровья, формирование правильной осанки, комплексные тренировки на различные мышечные группы, духовная разгрузка и расслабление всего тела.
Вы можете оставить отзыв о Аэройога студия Владимирская